リバウンドなしの食事法でダイエット！大府市でできます

こんにちは！鈴木です。

今日は昨日の続きですよ！

ダイエットのポイントは自分を知ることです。まずは自分の生活をよーく思い出してみてね。

それがいいとか悪いとかではないんです。あぁ~私こんなに食べてるわ…とかいちいち落ち込まなくてオッケー！！私はこんな生活してるんだなって認識するとこらからです(^^)/

そのあたり、カウンセリングでしっかり聞きますよ！！

 

 

今日のひとこと☆

『ordinariness』

普通であること。

単純な普通のものごとの中に美を見いだすことができるということ。掃除する、食事を作るなど世俗的な作業であっても、認められたり報酬を得ることを考えずただ行うと、それは神聖な質を帯びてきます。

立派で賢くあろうと思わず、ごく自然でいることが良い結果をもたらします。