無理のない食事法でダイエット！

こんにちは！鈴木です。

前回のブログでは食事法をお伝えします。というお話でした。

すぐにでも始められる食事法です、特別なことはありません。そして次は今までどんな食事内容だったか、食べる時間、起きる時間、寝る時間、お風呂の時間…などなど食生活だけではなく、生活習慣を深堀していきます。そうすると必要なこと不必要なことなど改善したほうがいいところが見えてきます。

これがなかなか一人では難しい…それを私と一緒にやりましょう！

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今日のひとこと☆

『thunderbolt』

稲妻。まさに今、大地が足元揺れ動いているかのように、とても動揺しているに違いありません。

しかしこと地震は重要で、もしこれを許したら、あなたはもっと強くなり、もっと新しい体験をすることができるようになります。その「プロセス」にイエスと言いましょう。