【40代から綺麗に痩せるダイエットは大府市・東海市プライベートサロンma couleur】

こんにちは！すずきです。

 

今日は今までの習慣の一部をご紹介します。

現在47歳。

出産も2度ほど経験しております。

独身の時より若干体重は増えていますが、大体安定してしています。

なので、『ダイエットしてました！』という経験はありません。

太らない体質？？

それはわかりません。体質と言ってしまえばそれまてですが、

けどなぜ、独身のときから安定した体重で今までこれたのか…

振り返ってみます！

思い返せば、ずっと続けていることがあるんです！

こうしなければいけない！という感じではなく、なんとなく、無意識にという感じ。

とにかく習慣になっている事があるんです。

それは…

私はね、パンが好きなんです！！こだわりはありません。

とにかくごはんよりパン。

1日3食パンの日があっても大丈夫です。

アルコールは飲みません。というよりは飲めません…

スイーツ好き！

外食のときは必ず食後のデザート付きです。子どもたちと一緒になってお菓子も食べます！

なので食事を制限するということではありません。

では何かというと…

食べたことに『後悔』しないということ。

え？！それなの？と思うかもですが、それなんです。

正直ね、「食べ過ぎたな…」ってときもありますよ。

けどね、「ま、おいしかったし、ごちそうさまでした。」

という感じ。

食べてしまった…と後悔しないでね！

 

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