マクルールが教えます!ダイエットが続かない理由その2

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マクルールが教えます!ダイエットが続かない理由その2

マクルールが教えます!ダイエットが続かない理由その2

2021/07/14

マクルールが教えます。ダイエットが続かない理由【40代から綺麗に痩せるダイエットは大府市・東海市プライベートサロンma couleur】

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こんにちは!鈴木です。

前回のダイエットが続かない理由は食事でしたね。

一緒に食事をする家族などと違う食事ってかなりつらい…

でもそんなことしなくていいんですよ~。

そして今日はダイエットが続かない理由その2

例えばダイエットするとなったら、運動始める方いると思います。

何かを始めることはとてもいいことだと思いますが…

けど続かなければ意味がない…

私、週2くらいで4kmランニングしています。でもこれだは痩せるだけの運動にはなりません。

4kmくらいランニングはだいたいクリームパン1個くらいのカロリー消費かな。

まあまあしんどい思いをしてこれくらいか…って感じです。

このしんどい思いをして期待するほどのカロリー消費がない…となると続かなくなります。

習慣になるまでにかなりの時間がかかるのでそれまでにやめてしまう人が多いのも現実です。

マクルールのダイエットは運動なしで大丈夫です!!

 

そしてもっと運を上げていきたい方も是非お問い合わせください!

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