人生最後のダイエットにしたい40代の女性へ

こんにちは！鈴木です。

どうですか？マクルールのダイエットプログラム、できそうだな！と思った方はいたかな~

今までいろいろ試したきたけど続かなかった…

一旦は痩せたのだけどまた戻ってしまった…

ダイエットにしたいと思っているけど何をしていいかわからない…

と思っている方多いと思います。

まずは食事です。これは基本！！

何回も言いますが、食べたもので体は作られます。

極端に食べる量を減らしたり、これは食べない、これしか食べない、というのは危険です。

そんなことをしても瘦せないし、40代以上の私たちがそのようなダイエットをしたら、

はっきり言って、悲惨です。

そうならないように、バランスよく食べる！これにつきます。

まずは、どこのバランスが崩れているかを知らないとね！

体験セッションからどうぞ(^^)/

今月は体験セッション無料となってます。

 

今日のひとこと☆

『exhaustion』　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

消耗。安全であるけれど、不自然な決まりことをもうけていませんか？

地図に載ってないもののなかへ、ちょっと旅してみましょう。

本来の人間は、自然に起こるがままに行動するもの、ハートを開きましょう。